Vitamīni, minerālvielas
Garastāvoklis: ceļvedis veselīgam un priecīgam novembrim
Slikts garastāvoklis, enerģijas trūkums un nogurums nav nekas neparasts šajā mēnesī.
Uztura bagātinātāji. Kas patiesi nepieciešams jūsu organismam?
Vai uztura bagātinātāji var palīdzēt aizpildīt robus uzturā?
D3 + K2: Spēcīgs tandēms tavai veselībai
Ikviens ir dzirdējis par D vitamīnu un tā nozīmi organismā, taču bieži vien paliek nepamanīts fakts, ka D3 un K2 vitamīni darbojas visefektīvāk tieši kopā.
Klāt melleņu laiks – antocianīni, vitamīni un veselības ieguvumi
Zinātne pēdējo gadu laikā pievērsusies mellenēm ar jaunu sparu – pētījumi liecina par to ietekmi ne vien uz redzi, bet arī uz smadzeņu darbību, sirds veselību, novecošanās procesiem un pat mikrobiomu.
D vitamīns vasarā – vai ar sauli tiešām pietiek?
Mainīgie laikapstākļi un ierobežotais saules staru daudzums mūsu platuma grādos bieži vien apgrūtina dabisku D vitamīna veidošanos, pat vasaras vidū.
MAGNIJA BISGLICINĀTS – kad izvēlēties?
Viens no pēdējā laika pētnieku “favorītiem” ir magnija bisglicināts - magnija helātu forma, kurā magnijs ir saistīts ar aminoskābi glicīnu.
Magnijs. Vairāku formu kombinēšana – kāpēc?
Kuru magnija formu man izvēlēties? Vai tām ir liela atšķirība, un kurš magnija veids ir vislabākais?
Dzelzs trūkums grūtniecēm
Viens no svarīgākajiem aspektiem vesela bērniņa iznēsāšanai ir pietiekams dzelzs līmenis asinīs.
Triptofāns – dabīgai garastāvokļa un miega regulēšanai
Ne tikai vitamīnu un mikroelementu deficīts - arī citu vielu trūkums organismā var sabojāt garastāvokli. Un ta...
Vegāns liposomālais D3 vitamīns no augiem?
Lai gan ķērpjus ir sarežģīti iekļaut ikdienas uzturā, tie ir kļuvuši par pamatu jaunās paaudzes vegānajiem D3 vitamīna uztura bagātinātājiem.